文章来源于：变形计 我的变形日记http://www.ziselian.com/mxiangxi1-17297.html获取阅读链接。
说起《变形计 我的变形日记》，这部片子在我印象里还挺特别的——它其实是湖南卫视那档老牌真人秀《变形计》的衍生纪录片，专门记录那些城市叛逆少年和山区贫困孩子互换生活后的后续故事。你要找它的播放平台，得先搞清楚它是个“电视节目衍生品”，不是正片，所以平台分布有点零散。
首先，最正统的播放源肯定在芒果TV。作为湖南卫视的亲儿子，芒果TV几乎把所有《变形计》相关的视频都收归旗下，包括这档《我的变形日记》。你打开芒果TV的App或网页，在搜索栏敲“变形计 我的变形日记”，就能看到一长串的剪辑版和完整版。不过注意，有些集数可能因为版权到期或者内容调整被隐藏了，你得翻到“变形计”专区里的“番外”或“特别篇”分类去找。我记得有一集讲“城市主人公回访山区”的，芒果TV上就只留了30分钟的精简版，完整版反而在另一个平台。
其次，B站（哔哩哔哩）也是个宝藏地。很多UP主会把这些日记片段重新上传，配上弹幕和吐槽，看起来特别有氛围。比如有个叫“变形计考古员”的UP主，就把2015年到2018年间的《我的变形日记》按主人公名字分成了系列，像“王境泽后续”“杨桐变形后”这些，点击量都几十万。不过B站上的资源大多是网友自传，画质可能参差不齐，有些还是从电视上录的，带台标和广告。你要找高清原版，得看有没有标注“官方源”。
另外，腾讯视频和爱奇艺也有部分内容，但不太全。腾讯视频上主要是《变形计》正片，而《我的变形日记》作为衍生品，往往被塞进“变形计花絮”或者“未播片段”的合集里。我上次在腾讯搜“变形计 日记”，结果出来一堆《变形记》的韩国电影，差点搞混。爱奇艺稍微好点，有个专门的“变形计番外”板块，但更新很慢，2020年后的日记几乎没上架。
最后，别忘了传统的电视渠道。如果你家有IPTV或者数字电视，在湖南卫视的“经典重温”频道里，偶尔会重播《变形计》的特别版，里面就包含《我的变形日记》。不过这个得碰运气，而且电视上播的往往是剪辑最狠的版本，一集才20分钟，远不如网络平台上的完整。
总结一下：想看全且高清的，首选芒果TV；想边看边玩弹幕，就去B站；腾讯和爱奇艺只能算备胎；电视重播则是情怀党才去追的。对了，还有个冷门平台叫“搜狐视频”，我也见过有人传片段，但画质糊得跟马赛克似的，不太推荐。总之，你先从芒果TV下手，找不到的再去B站捡漏，基本能凑齐大部分内容。
